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Qué alimentos puede comer un bebé de 7 y 8 meses?

bebe comiendo 7 meses

A esta edad los bebés ya habrán comenzado sus primeros alimentos. Se deberán agregar nuevos alimentos y sabores, manteniendo la regla de dar el mismo alimento por tres días. El primer día dale solo unas dos cucharaditas, así podrás ver si presenta alguna alergia o reacción a ese alimento. Si no ves ninguna reacción ve aumentando progresivamente la cantidad de alimento en el segundo y tercer día, así podrás darte de cuenta si el alimento que le ingresaste le gustó o si definitivamente no es de sus favoritos.

Listado de Alimentos para Bebés de 7 a 8 Meses:

Consulta con tu pediatra los alimentos que te recomienda, yo anexo un ejemplo de los alimentos que me recomendó mi pediatra a manera de ejemplo.

A partir del mes 8 trata de comenzar a hacer los purés con consistencia más gruesa para que se vaya acostumbrando. A mi bebé le costo mucho trabajo pasar a los alimentos con textura gruesa porque le daba asco, asi que si se puede comenzar gradualmente sería ideal, pero nuevamente, será él quien te hará saber si esta listo para los alimentos mas gruesos.

No se debe agregar azúcar ni sal para que aprenda a conocer los sabores naturales.

Frutas: Además de la Manzana, Pera, Durazno y Plátano que ya probó durante el sexto mes. Agrega la Ciruela pasa, Papaya, Mango y ve aumentando las que usualmente comes. Dejando la Fresa, la Sandía, la Piña y los Cítricos hasta que cumpla 1 año de edad.

Trata de que las frutas estén dulces y no masudas, ya que lo dulce es lo que les llama la atención.

Verduras: Chayote, Zanahoria, Papa, Calabaza, Camote, Chícharo, Coliflor, Brócoli y Aguacate. El mes 8 puedes agregar la Espinaca. Dejamos las verduras que se consumen crudas como la lechuga y el jitomate hasta que cumpla 1 año de edad.

Cereales: Cereales de Arroz, Avena y Maíz. Generalmente el cereal se le comienza a servir para la cena y se puede combinar con alguna fruta que le guste, como puré de manzana, pera, etc. Para variarle el sabor, ya que a veces se aburren del mismo jiji!

Jugos de Frutas: Lo mejor es que comiencen a tomar jugos naturales, ya que los jugos comerciales contienen demasiada azúcar. Si se te complica hacer los jugos puedes elegir los que no tienen azúcar adicional y ponle 1/3 de jugo y 2/3 de agua para que no se acostumbre a lo dulce del jugo. Los jugos comerciales para bebés también contienen azúcar, así que trata de seguir la regla de rebajarlos con agua. Puede tomar entre 80 y 100 mililitros de jugo al día.

Además del jugo de manzana y uva que ya ingería en el mes seis, puedes agregar los de las frutas que ya probó y que no le presento alergias como pera, durazno, mango, etc.

Carnes: Una vez que ya hayan comenzado su alimentación con frutas y verduras, se puede comenzar con las carnes. Iniciar con pollo (sin piel). Se pueden saborizar durante la cocción con cebolla y apio. Y puede agregarle alguna verdura que le guste como zanahoria o papa para combinarlo. Para el mes 8 puedes comenzar a agregar pavo (sin piel), cordero, ternera y res.

Tofu: Para las familias vegetarianas se puede comenzar con el tofu .

Cuánto debe comer?: Para los 7 meses deberá comer entre 3 y 4 cucharaditas cafeteras dos veces al día: comida y cena y deberás ir aumentando a libre demanda. A los 8 meses se recomienda aumentar la cantidad de alimentos al día a tres: desayuno, comida y cena.

Los bebés, así como nosotros, tendrán sus alimentos preferidos y algunos que sencillamente no comerá, así que ármale su menú con sus favoritos para que coma con gusto.

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Introduciendo papillas: Qué alimentos puede comer un bebé de 6 meses?

papillas 6 meses

  • Cuándo Iniciar Sólidos?: La mayoría de los pediatras indican que se deben ingresar los alimentos sólidos a partir de los 6 meses, aunque en mi caso mi pediatra me indico comenzarla a los 4 meses. Había muchas opiniones al respecto, pero finalmente tu bebé es el que decidirá cuando esta listo, pon mucha atención en los siguientes indicadores que te ayudaran a identificar si tu bebé está listo:
  • Que mantenga su cabecita erguida.
  • Que pueda sentarse en su sillita.
  • Que haga el movimiento como de “mascado”
  • Que muestre interés en la comida, Puedes notarlo si presta especial atención mientras comes.
  • Que notes que come muy bien y muy seguido, lo cual puede indicar que se queda con hambre o que es tiempo de iniciar los sólidos.
  • Es importante observar cuando comienza a perder el reflejo de extrusión de la lengua, el cual es un reflejo de escupir con la lengua todo lo que es sólido. Esto varia para muchos bebés, asi que obsérvalo y si deseas intenta, si lo escupe todo, espera una semana y vuélvelo a intentar. Recuerda que cada bebé es diferente y único.

Yo decidí comenzarla a los 4 meses, como mi pediatra me lo recomendó, ya que mi bebé era demasiado comelón en aquella época, estaba rechonchito y mostraba interés por la comida, trataba de agarrarla si estabas cerca de él, pero en general recomiendo comenzar cuando tu pediatra te lo indique, asi te ira llevando de la mano.

  • Comienza con “Probaditas”: Debes comenzar a ingresar los nuevos alimentos poco a poco, prepara una cantidad muy pequeña para comenzar, ya que al inicio básicamente deben ser unas “probaditas” para que se vaya acostumbrando a la sensación de comer sólidos.

Es importante que primero alimentes a tu bebé con la leche materna o su formula láctea y después le das unas cuantas probaditas. A esta edad la leche sigue siendo su principal alimento, asi que no te desesperes si rechaza al inicio las papillas o si solo prueba un par de cucharaditas, es normal.

  • Dale el mismo alimento por tres días: Generalmente se comienza introduciendo las frutas y luego los vegetales. Debes darle la misma papilla por tres días. El primer día dale solo unas dos cucharaditas, así podrás ver si presenta alguna alergia o reacción a ese alimento. Si no ves ninguna reacción ve aumentando progresivamente la cantidad de alimento en el segundo y tercer día, asi podrás darte de cuenta si el alimento que le ingresaste le gustó o si definitivamente no es de sus favoritos.

Es muy importante que sólo le des un mismo alimento por tres días, para que puedas llevar un registro claro de si presenta alguna alergia. Mas adelante podrás combinarlo dándole frutas en la mañana y verduras por la tarde, etc. No hay prisa!

  • Cuchara pequeña: Dale los alimentos con un cuchara pequeña y pónsela a la mitad de la lengua para que no lo escupa. Inicia con probaditas chiquitas, hasta que el bebé las acepte. No lo obligues!.
  • El bebé decide cuánto comer: Cada bebé es diferente, así que no hay una cantidad exacta que deben comer a esta edad, trata de que haga dos comidas (almuerzo y cena) comenzando con 1/2 cucharadita de te y el te ira pidiendo más hasta comer entre 1 y 3 cucharaditas hasta que este satisfecho, el te hará saber cuando es suficiente.
  • Modo de Preparación de las Papillas:

preparando papilla

 

  1. Lava bien las frutas o verduras a chorro de agua.
  2. Si es posible cocínalas al vapor, así conservan mejor sus propiedades, aunque también puedes hervirlas con poca agua.
  3. Cocínalas hasta que queden blandas.
  4. Muele el alimento con un poquito de agua con la que se cocino hasta que tenga la consistencia deseada. Al inicio te recomiendo que quede un poquito mas liquida que espesa para que pueda probar el alimento en forma casi liquida y pueda aceptarlo mejor. El segundo día ya puede hacerla un poquito mas espesa, trata de copiar la consistencia del Gerber, es el punto ideal.
  5. Cuélalo para evitar que hayan grumos o cáscaras.

Listado de Alimentos para Bebés de 6 Meses:

Consulta con tu pediatra los alimentos que te recomienda, yo anexo un ejemplo de los alimentos que me recomendó mi pediatra y le di a mi bebe.

Frutas: Manzana, Pera, Durazno (todos cocidos) y Plátano ese si puedes dárselo crudo.

En mi experiencia la manzana es por mucho el favorito de mi bebé y recomendaría comenzar por ese, luego pera que es muy parecido. El plátano es muy dulce, asi que generalmente les encanta, pero trata de no darle las semillas, ya que son difíciles de digerir. El durazno pélalo de preferencia antes de cocinarlo y si puedes pruebalo para asegurarte que esta dulce y no masudo, ya que lo dulce es lo que les llama la atención.

Verduras: Chayote, Zanahoria, Papa, Calabaza y Camote.

De preferencia pela las verduras antes de cocinarlas, aunque las cueles, es preferible quitarles la piel primero. La zanahoria normalmente les encanta, aunque mancha terriblemente, el chayote y la calabaza son sabores muy neutros, mientras que la papa y el camote tiene un sabor mas suave. Recuerda no ponerle sal a los alimentos, nosotros estamos muy acostumbrados, pero lo ideal es que lo prueben al natural.

Cereales: Algunos pediatras recomiendan ingresar Cereales de Arroz y de Avena desde esta edad, mientras que algunos prefieren iniciar a los 7 meses. Yo comencé a ingresarlos hasta los 7 meses porque creía más saludable comenzar con alimentos 100% naturales.

Recuerda que esta es una experiencia nueva y por ningún motivo debe asociarlo con algo negativo asi que no forces a tu bebé y si notas que aún no esta listo, dale un poco mas de tiempo, recuerda que debes armarte de mucha paciencia y tratarlo siempre con mucho cariño.

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Mi bebé se rasca mucho, qué puedo hacer?

bebe con guantes

Tengo un bebé de piel sensible y con un poquito que se rasque se deja rojísimo. Recuerdo que desde que nació le daba por rascarse cuando lo metíamos a bañar. Desde el momento que tocaba el agua comenzaba a rascarse la espalda, justo arriba de las pompas y no paraba hasta que lo sacábamos.

  • Agua muy caliente: Le preguntamos al pediatra y nos dijo que probablemente el agua la poníamos muy caliente y que le producía malestar y por eso se rascaba, así que comenzamos a bajar la temperatura del agua, para mi gusto era demasiado tibia, pero le sirvió un poquitito, pero seguía. Como mamá primeriza estaba preocupada, sobretodo porque al tener la piel tan delicada se dejaba rojo incendiado.
  • Corte de Uñas: Para evitar que se lastimara le cortaba y limaba su uñitas, incluso le ponía unos calcetines en las manitas cuando lo metía al baño, pero seguía todo igual, además en cuestión de días tenia sus uñitas de nuevo largas y filosas, así que estaba todo el tiempo con mucha atención a esto para que no se hiciera daño al rascarse.
  • Aplicación de Crema: Le ponía crema Mustela en todo su cuerpo, pero tampoco ayudaba. Me puse a buscar en Internet y encontré las posibles razones por las que un bebe se rasca y aquí se las presento:
  • Ansiedad: Existe una teoría según Jean Piaget, psicólogo suizo, en la que afirma que “en la motilidad infantil hay concordancia entre la conducta motora y la actividad psíquica. Dice que en toda acción, lo motor y lo energético son de naturaleza afectiva”, lo cual significa que todo lo que hace un bebe es reflejo de cómo se siente y el rascarse seria como una forma de manifestar ansiedad, sufrimiento o abandono afectivo. Esto me preocupo mucho, ya que me sentía una mala mamá, aunque en verdad desde que nació me dedicaba 100% a el, intente ponerlo sobre mi regazo y abrazarlo el mayor tiempo posible, para darle seguridad, pensé que tal vez ese era el problema, pero no veía ningún cambio. Lo que hacia era detenerle sus manitas mientras lo bañaba, así no se rascaba. Lo extraño era que solo lo hacia durante el baño, así que descarte esta teoría y seguí buscando…
  • Dermatitis: En ocasiones cuando los bebes se rascan mucho, pero todo el tiempo, se puede tratar de una dermatitis atópica, también conocida como ezcema y no tiene cura. Esta enfermedad afecta el cuero cabelludo, la cara y el torso. Es un trastorno funcional de las glándulas sebáceas que producen una hipersecrecion de grasa prurito y con aspecto de escamas, mas frecuente en niños, multifactorial, en la cual intervienen factores ambientales y constitucionales. Las personas con ezcema tienen antecedentes de alergias como asma, ezcema o fiebre de heno.

Sus síntomas son:

  • Picor todo el tiempo (incluso de noche).
  • Ampollas que supuran y forman costras.
  • Enrojecimiento o inflamación de la piel alrededor de las ampollas.
  • Erupción cutánea.
    • en niños menores de 2 años las lesiones de piel empiezan en las mejillas, los codos o las rodillas.
    • en los adultos la erupción compromete con más frecuencia las superficies flexoras (internas) de las rodillas, los codos y tobillos (sobre todo).
  • Áreas de la piel secas y curtidas.
    • pigmentación en la piel inferior o superior al tono normal (ver piel anormalmente oscura o clara).
    • se localizan comúnmente en la parte interior del codo o detrás de la rodilla.
    • se pueden propagar al cuello, las manos, los pies, los párpados o detrás de la rodilla.
  • Áreas de la piel en carne viva (excoriación) debido al rascado.
  • Pus y sangrado del oído(no es muy frecuente).
  • Escozor en la zona dañada.
  • Áreas gruesas o con apariencia de cuero, llamadas liquenización, lo cual puede ocurrir después de rascado o irritación prolongados

En mi caso definitivamente lo descarté, ya que solo lo hacia en el baño, aunque después comenzaba a hacerlo cuando le cambiaba el pañal, pero definitivamente no era tan grave como una dermatitis atópica, así que seguí buscando y preguntando.

  • Cambio de Jabón: Le comente a mi hermana y me dijo que su bebe tuvo dermatitis y no podía usar nada de jabón ni lociones ni nada, así que para el baño ella utilizaba un jabón especial que no tenia ni jabón ni alcohol. A ella le habían recomendado el Cetaphil Barra Dermolimpiadora, además otra mamá muy querida me lo había recomendado también, así que lo compré. Lo puedes encontrar en las farmacias dermatológicas. Comencé a usarlo y me funciono bien, se rascaba menos durante el baño, pero comenzó a hacerlo cada vez que le cambiaba el pañal o quedaba al descubierto su la espalda y las piernas.
  • Uso de pantalón: Comenzó a rascarse la parte trasera de los muslos también, sobretodo cuando hacia calor, así que era imposible ponerle un short y vivimos en una ciudad donde hace calor, así que el pobre tenia que andar siempre con pantalón. Para entonces ya tenia 5 meses y seguíamos con este problema.

Y así continuamos, lo solucionábamos teniéndolo siempre cubierto de las piernas y la espalda, incluso le cambiamos el jabón con el que le lavaba la ropa, intentamos el Dreft, pero nada…así que tuvimos que aprender a vivir asi, hasta que tenia 1 año con 7 meses, lo llevamos a un nuevo pediatra, lo revisó y me dijo que tenia resequedad y que eso se curaba de manera muy sencilla y entonces me dió el remedio.

  • Preparado de Crema: Me recomendó un preparado en la farmacia, como en las tipo París:

– Cold Cream 100 GRMS

– Aceite de almendras dulces 30 CC

Aplicar en todo el cuerpo 3 veces al día.

Y funcionó, ya casi no se rasca, ya puede usar shorts y cuando se baña se concentra ya en otras cosas, no puedo creer que la respuesta haya sido con algo tan fácil, así que les paso el tips mamás, esperando que les pueda funcionar toda esta información. Por supuesto siempre la consulta con el pediatra es fundamental, pero en ocasiones no resulta para nuestro bebé y el consejo y la experiencia de alguien que pasó por esto siempre es bienvenido o no?. Mucha suerte!